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Comment se laver les mains

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Comment se laver les mains, comment ne pas le faire, plus qu'autre chose, étant donné qu'aujourd'hui c'est le moyen le plus simple et le plus efficace de protéger notre santé, ainsi que celle de notre entourage. C'est un geste assez banal mais essentiel, le plus approprié et le plus efficace, je dirais, pour prévenir la transmission des infections.

Comment se laver les mains correctement ce n'est pas du tout difficile à apprendre mais ne sous-estimons pas la question. Il en faut peu, une distraction ou un passage négligé, pour compromettre l'efficacité de cette excellente habitude.
Il est important de se laver les mains avant et après avoir été dans des environnements très occupés, mais pas seulement cela, il existe de nombreuses autres occasions moins évidentes dans lesquelles, ceux qui sont pressés ou par paresse, ne le font pas. Ou pas aussi soigneusement qu'il devrait l'être.

Bien se laver les mains est important

Sans paniquer, mais on voit tous les jours qu'ils le sont entouré de germes: ils se déplacent facilement à travers l'eau, les objets, les êtres vivants et les particules de poussière et dès qu'ils trouvent un environnement idéal, non seulement ils s'y installent mais aussi se multiplient, très rapidement. Les mains sont un environnement idéal pour entrer en contact avec objets, animaux et aliments pleins de micro-organismes, parmi ceux-ci, tous ne sont pas «mauvais», en effet, pour la plupart ils sont inoffensifs. Certains, cependant, s'avèrent pathogènes et peuvent conduire, par exemple, au choléra, à l'ascaridiase, à la salmonellose et à l'hépatite A.

Ceci dans les pays où il y a une mauvaise hygiène générale et personnelle, dans notre partie de notre pays nous pouvons nous considérer chanceux et nous limiter à craindre des maladies telles que rhumes, toxoplasmose, conjonctivite, oxyures ou influences intestinales très courantes. Pas très agréable, bien sûr, mais beaucoup moins grave.

Bien se laver les mains est donc important car les cellules ultrapériphériques de l'épiderme sont colonisées par des bactéries et des champignons qui forment une flore bactérienne qu'il faut éliminer. C'est le premier geste indispensable pour briser le risque d'infections.

Comment bien se laver les mains

Oublions le rinçage rapide, apprenons comment se laver les mains sérieusement, sans perdre de temps mais même pas l'opportunité de se protéger d'un geste banal. Tout d'abord, pour augmenter l'efficacité du lavage, retirons les bagues, les bracelets et autres: ils ne font qu'augmenter le nombre de micro-organismes présents.

Pour commencer à comprendre comment se laver les mains on utilise de préférence de l'eau tiède sinon chaude et un bon savon, on mouille soigneusement les mains entières en poussant sur les poignets, en passant sur les paumes et le dos, entre les doigts, sous les ongles. Avec du savon, vous devez frotter soigneusement toutes ces surfaces, puis rincer abondamment.

Pour sécher vos mains, il faut utiliser un papier jetable spécial, ou une serviette propre qui n'est pas passée à travers les mains des autres, sinon nous recommençons. Dans les toilettes publiques, nous trouvons différents types d'appareils à air chaud, mais ils fonctionnent bien. Une astuce, surtout si nous ne sommes pas chez nous et qu'il y a le robinet «à l'ancienne» à boutons: les mains doivent être protégées avec du papier jetable lorsque, dès qu'elles sont nettoyées, on les utilise pour couper l'eau.

Si on veut éviter les irritations gênantes, ou qu'on sent que le détergent utilisé est particulièrement agressif, rien ne nous empêche de passer hydratant après le lavage, mais il s'agit d'une étape manuelle facultative sur comment se laver les mains.

Lavez-vous les mains: combien de temps cela prend-il

Il n'y a pas de temps précis pour être sûr de montrer que vous savez comment se laver les mains, mais certaines phases de nettoyage ont des durées recommandées. Par exemple quand, avec du savon, on se frotte les mains, poignets et ongles compris, ça doit durer au moins 20 secondes: ça paraît peu mais vous verrez que par rapport à la moyenne que vous voyez autour, c'est beaucoup! Ici aussi phase de séchage cela prend son temps: au moins le même, mais pour éviter de craquer même 30-40 secondes, nous pouvons nous le donner. Cela dépend également du matériau que nous utilisons, que ce soit du papier ou une serviette.

En plus de la durée, et à ccomment se laver les mains, il est également nécessaire de préciser quand. Cela devrait être intuitif, mais ce n'est pas toujours le cas. Quelques conseils: avant de manipuler des aliments, de toucher une plaie, d'appliquer ou de retirer des lentilles de contact. Et aussi après être allé aux toilettes, après avoir mangé des aliments crus, en particulier de la viande ou du poisson, après s'être mouché, avoir toussé ou éternué. Et encore si vous touchez des animaux, des déchets, des personnes, des couches, divers objets. Plus trivialement après un voyage dans le métro après avoir été attaché à l'une des surfaces de préhension.

Instructions pour se laver les mains avec du savon et de l'eau: l'infographie du ministère de la Santé

L'image raconte mieux que des manuels de 1000 pages, en quelques étapes seulement, comment bien se laver les mains. Le problème se pose cependant en l'absence d'eau: les soi-disant désinfectants pour les mains, savons modernes et spéciaux à base d'alcool, peuvent être utilisés pour se laver les mains.

Gardons-le à portée de main et ensuite il suffit de verser quelques millilitres et de frotter la paume et le dos de chaque main, jusqu'à ce qu'ils soient complètement secs, tout doit durer au moins une minute. L 'infographie du ministère en haut comment se laver les mains il a oublié une clarification importante qui fera de nous des gens propres et courtois. Lorsque nous avons des invités, n'oubliez pas de laisser du savon fraîchement jeté et une serviette propre dans la salle de bain.

Journée mondiale de l'hygiène des mains

La 5 mai est un anniversaire important, également proclamé officiellement par leOrganisation mondiale de la santé: et le Journée mondiale pour la promotion de l'hygiène des mains. Une occasion de rappeler à tous qu'il est important de bien se laver les mains. Et surtout tu apprends comment se laver les mains in pochi secondi, e ne vale la pena, il problema è poi applicare quanto detto e letto, ogni minuto, anche quando abbiamo fretta, quando non c'è un lavabo a portata di mano, o c'è la coda in autogrill davanti a nous.

Lingettes antibactériennes pour désinfecter les mains

Quand on est en déplacement, il n'est pas nécessaire de devenir fou pour trouver une salle de bain. Nous pouvons toujours être fidèles à "Comment bien se laver les mains"Nous fournir lingettes antibactériennes. Avec 12 euros, vous pouvez trouver des packs de ceux sans alcool qui nettoient et désinfectent les mains en un seul geste, emballés un par un pratique pour un voyage mais aussi juste à garder dans des sacs et des sacs à dos.

Gel désinfectant pour les mains: Amuchina

Une alternative, à mon avis moins pratique mais il y a ceux qui la préfèrent, est là'Amuchina, gel désinfectant spécialement conçu pour nettoyer en profondeur la peau des mains. La particularité est que il n'est pas nécessaire de se rincer les mains car ce produit contient des agents à haute action antiseptique, agit en 15 secondes, coûte 6,5 euros et laisse également les mains douces et parfumées.

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Vidéo: Comment se laver les mains? (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Erchanbold

    C'est toi la science.

  2. Normando

    Bravo, je trouve que c'est une excellente idée

  3. Ruanaidh

    Est-ce vrai? Il me semble que quelque chose est très différent ici.

  4. R'phael

    Cette merveilleuse pensée sera utile.

  5. Raynell

    je ne sais pas

  6. Jordi

    Désolé, ils ne peuvent pas se joindre à la discussion - très occupé. Osvobozhus - Assurez-vous que votre opinion sur cette question.



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