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Colite nerveuse: remèdes naturels

Colite nerveuse: remèdes naturels


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Colite nerveuse, une maladie agaçante qui affecte très simplement et douloureusement le bas de l'abdomen et nous torture. Ce n'est généralement pas une douleur lancinante mais continue et ennuyeuse. Pour cela, il est préférable d'essayer de le guérir en mangeant de manière équilibrée et saine et en voyant qu'il s'appelle Colite nerveuse, essayer d'être aussi nerveux que possible. Ce problème, en fait, n'a pas seulement une origine psychosomatique mais aussi.

Colite nerveuse: symptômes

J'ai parlé de "douleur dans le bas de l'abdomen», Mais il en existe de nombreux types. Ce qui caractérise la colite nerveuse est similaire à celle des crampes abdominales et est dû à la formation de gaz intestinaux. Il y a donc une sensation de gonflement et de lourdeur, accompagnée de nausées continues, parfois aussi de diarrhée ou, vice versa, de constipation.

Ce n'est pas très différent de la gastrite en termes de symptômes deux pathologies ils ont en fait de nombreux symptômes en commun. Dans le cas du Colite nerveuse, l'inflammation affecte le côlon, la dernière partie de l'intestin. Si vous pensez que vous en souffrez, il est préférable de consulter un gastro-entérologue qui nous soumet généralement à des tests spécifiques tels que coloscopie ou échographie abdominale.

Colite nerveuse: régime

Vous remarquez les symptômes, nous essayons de nous guérir, à partir de l'alimentation: des habitudes saines à table sont un excellent préalable pour guérir, ou pour moins souffrir. Si, en fait, le Colite nerveuse est liée à des états de stress et d'anxiété, il est également vrai que l'alimentation joue un rôle fondamental dans son aggravation.

Le régime alimentaire de ceux qui souffrent de ce type d'inflammation doit être léger: pas d'aliments précuits ou conservés, surtout on évite les charcuteries et les saucisses, sans parler des aliments frits, à éliminer. Même la viande rouge n'est pas la meilleure, pour ceux qui souffrent de Colite nerveuse, si elle est trop cuite.

D'autres aliments qui sont meilleurs ne pas manger souvent ce sont ceux en général riches en graisses saturées et en sucres raffinés, malheureusement inclus "Desserts trop sucrés" et pizza. Le régime anti-colite fournit également l'élimination des boissons gazeuses, alcoolisées et excitantes. Si le café est difficile à éliminer, au moins il devrait être limité à 2 tasses par jour.

Colite nerveuse: que manger

Jusqu'à présent, nous avons dit quoi ne pas manger, je ne voudrais pas que cela ressemble à ça pour garder le colon calme, nous devons nous transformer en ascètes. Tout ce qui n'est pas inflammatoire pour nos intestins est le bienvenu à la table. Donc pommes de terre bouillies ou cuites à la vapeur, courgettes, pommes, poires, riz, orge, yaourt, avoine, biscottes, carottes sont excellentes.

la viande n'est pas à éviter, il suffit de le choisir maigre, de préférence blanc, si au contraire on aime le poisson, c'est toujours bon. Une fois que nous avons adopté une alimentation saine et complète, les médicaments deviennent souvent superflus pour traiter la colite nerveuse, sauf s'il y a des crises sévères qui ne nous permettent pas de mener un travail normal ou une activité de loisir. Dans ce cas, un peu de soulagement peut être apporté par des antispasmodiques, des antinauséeux ou, en cas de diarrhée, des antidiarrhéiques.

Plus que des médicaments, cependant, les pratiques relaxantes valent la peine, si elles font partie de notre mode de vie. Ils sont souvent yoga et pilates recommandés, mais chacun peut se concentrer sur le sport qui se sent le mieux adapté à sa nature, l'important est que le résultat soit le relaxation psychophysique.

Colite nerveuse: remèdes naturels

Une aide pour guérir le Colite nerveuse, ou pour atténuer les symptômes lorsqu'ils deviennent insupportables, nous vient également de la médecine naturelle qui suggère, par exemple, l'huile essentielle de basilic pour lutter contre les crampes: 2 gouttes dissoutes dans une cuillère à café de miel, quelques fois par jour, changent la vie.

Si le météorisme apparaît également parmi les symptômes, essayons graines d'anis, fenouil et cumin pour préparer une tisane. Compris entre remèdes homéopathiques, j'apparais aussi Fleurs de Bach, à choisir en ciblant les spécifiques contre l'anxiété et le stress.

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Commentaires:

  1. Fitzgerald

    Oui, c'est sûr

  2. JoJojar

    Sujet remarquable

  3. Jeramiah

    C'est conforme, c'est la pièce admirable



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