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Remèdes naturels contre la bursite

Remèdes naturels contre la bursite



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Bursite: du gingembre au vinaigre de cidre de pomme, voici quelques remèdes pour apaiser cette gêne presque invalidante avec des ingrédients facilement disponibles à la maison.

La bursite est un processus inflammatoire qui affecte les poches séreuses d'une articulation; nous en avons 150 qui agissent comme un «coussin» entre les tendons, les ligaments et les os.

Remèdes naturels pour guérir la bursite

Seul un spécialiste peut indiquer le meilleur traitement de la bursite. En attendant, nous pouvons utiliser ces remèdes naturels simples pour essayer de réduire l'inflammation et la douleur.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède naturel pour traiter la bursite. Ce produit, facilement disponible dans le garde-manger, est capable de restaurer l'alcalinité du corps afin de réduire l'inflammation.
Les minéraux présents dans le vinaigre de cidre de pomme, tels que le magnésium, le calcium, le potassium et le phosphore, peuvent aider à réduire les processus inflammatoires affectant les articulations.

Ce dont nous avons besoin

  • Un mouchoir en coton
  • 125 ml de vinaigre de cidre de pomme cru
  • 8 grammes de miel biologique

La façon de procéder

  1. Versez les ingrédients dans une tasse et mélangez bien jusqu'à ce que tout soit combiné
  2. Trempez le mouchoir en coton dans le mélange obtenu et appliquez-le sur la zone touchée
  3. Laisser agir 20 minutes puis rincer à l'eau tiède

Traitement à effectuer tous les soirs avant le coucher

La glace

Pour réduire le gonflement initial et «s'endormir» la douleur de la zone en question, nous pouvons utiliser de la glace

Ce dont nous avons besoin

  • 10 glaçons
  • Un sac en plastique

La façon de procéder

  1. Mettez les glaçons dans le sac en plastique
  2. Placez le sac en correspondance avec l'articulation douloureuse pendant environ 15 minutes
  3. Après le temps nécessaire, soulevez l'articulation touchée par la bursite au-dessus du cœur et reposez-vous

Répétez le traitement plusieurs fois pour le soulagement

Huiles essentielles

Plusieurs huiles essentielles peuvent être très efficaces dans le traitement de la bursite. Les plus appropriés sont:

  • Huile de noix de muscade: elle est particulièrement adaptée pour apaiser les douleurs articulaires grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.
  • Huile essentielle de menthe: c'est un produit qui ne devrait jamais manquer à la maison. L'ingrédient principal de cette huile est le menthol, un composé utilisé depuis l'Antiquité pour traiter la douleur et l'inflammation.
  • Huile de noix de coco. Comment ne pas évoquer cette huile essentielle précieuse. Il est très utile pour réduire les rougeurs et la sensation de brûlure.

Il suffit d'appliquer quelques gouttes de l'huile que vous préférez et de masser dans une direction circulaire. Pratiquer des massages avec ces huiles naturelles sera d'un grand soulagement!

Gingembre

Le gingembre a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et analgésiques similaires à celles de l'aspirine et de l'ibuprofène. Il améliore également la circulation et aide à traiter efficacement la bursite.

Ce dont nous avons besoin

  • 7 grammes de gingembre râpé
  • 1 gaze
  • 125 ml d'eau chaude (125 ml)

La façon de procéder

  1. Envelopper le gingembre râpé dans un morceau de gaze
  2. Après cela, faites tremper la gaze au gingembre dans une tasse d'eau chaude pendant au moins 2 minutes
  3. Laisser refroidir un peu puis appliquer la gaze sur la zone en question pendant environ 20 minutes.

Vous pouvez répéter le traitement 2 ou 3 fois par jour.

Repos et alimentation riche en magnésium

Cela peut paraître évident, mais pour apaiser les symptômes de la bursite, il est nécessaire de respecter un repos adéquat et une posture correcte.

Les médecins prescriront probablement des anti-inflammatoires, mais il est essentiel de minimiser les mouvements articulaires dès l'apparition d'un gonflement.

La bursite survient en raison d'une surcharge, d'un frottement des articulations avec les muscles ou les ligaments à proximité d'une certaine bourse séreuse. Par conséquent, bouger trop l'articulation en question ne fera qu'intensifier la douleur.

En plus de se reposer le plus possible, il est également bon de prendre soin de l'alimentation qui doit être riche en magnésium. Il a fait la promotion des bananes, des épinards, de l'avoine et des lentilles.



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