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Dépersonnalisation: signification et symptômes

Dépersonnalisation: signification et symptômes


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Dépersonnalisation, cela ressemble à un film d'horreur ou à un phénomène de science-fiction, mais c'est la réalité. C'est un trouble qui consiste en sentiment persistant ou récurrent d'être détaché de son corps ou de ses processus mentaux. Elle se manifeste de cette manière, et est souvent associée à la perception d'être un observateur extérieur de sa vie. Comme si nous étions des cinéastes tenant une caméra, et nous avons tourné le film de notre vie quotidienne en vous regardant de l'extérieur. Parfois pour ainsi dire, "Comme si vous voyiez tout d'en haut", mais en cas de réelle dépersonnalisation, on parle d'un trouble réellement problématique, et non pas "juste pour dire".

Dépersonnalisation: signification

La signification de la dépersonnalisation, au sens littéral du terme, est assez facile à deviner. Se perd le concept de personne, de soi-même en tant que personne, et vous vous voyez comme n'importe quelle autre personne. Cela peut survenir à la suite d'un événement stressant très important et est considéré une forme de trouble dissociatif.

Il n'est souvent pas facile à diagnostiquer, car les personnes atteintes peuvent en trouver difficulté à définir les symptômes et à décrire ses émotions. Parfois aussi parce que les sentiments que la dépersonnalisation provoque, vous font ressentir la peur de devenir fou et cela ne fait que rendre plus difficile l'ouverture et dire ce que vous ressentez.

Une différence entre la dépersonnalisation et les troubles classés comme psychotiques réside dans la prise de conscience du malade. Ceux qui souffrent de ce problème sont très conscients de ce qui leur arrive et il sait que les expériences d'éloignement ne sont pas réelles.

Dépersonnalisation: symptômes

Le symptôme le plus simple à associer dépersonnalisation et l'idée de ne pas être à l'intérieur de votre corps et dans le contexte dans lequel nous vivons mais de vous assister en tant que observateur externe et souvent transparent. Comme cela arrive dans les films et les livres qui utilisent ce dispositif narratif. Cependant, la dépersonnalisation peut également être un symptôme d'autres pathologies.

Dépersonnalisation: causes

Parmi les causes possibles on trouve à la fois des maux et des maladies connus, que d'autres peu connus et rares. Parmi les plus connus figurent l'alcoolisme, l'anxiété ou les crises de panique, personnalité limite, dépression, accident vasculaire cérébral et schizophrénie.

Dépersonnalisation: anxiété

Comme je viens de le mentionner, l'anxiété peut être l'une des raisons pour lesquelles sont nés derrière ce trouble. Dans ce cas, les symptômes sont généralement persistants mais pas pour une longue période, il s'agit avant tout d'un trouble transitoire et la personne qui en a souffert reste la tendance.

Cependant, cela dépend beaucoup de la état psychologique de départ, de l'âge, du contexte et des expériences. D'autres raisons qui ne sont pas centrées sur l'anxiété sont plutôt liées àabus de substances telles que la marijuana, les hallucinogènes, la kétamine et l'ecstasy. Si nous ne dormons pas suffisamment ou si nous souffrons de troubles épileptiques, nous pouvons également épisodes de dépersonnalisation.

Dépersonnalisation: comment guérir

Le désordre devraient être traités avec l'aide d'experts. Le bricolage ne fonctionne pas même si les patients sont conscients de ce qu'ils vivent. Parmi les stratégies utilisées, il y a par exemple la défusion cognitive qui sert à faire face à des processus désagréables, éviter que les pensées et les émotions désagréables affectent le comportement.

Même les techniques utilisées dans le pleine conscience ils peuvent aider au niveau de la prise de conscience immédiate de l'expérience. Ensuite, il y a ceux qui préfèrent la thérapie dialectique-comportementale (TCD), basée sur l'acceptation des ambiguïtés et des contradictions de la vie. Là thérapie cognitivo-comportementale traditionnelle (TCC) il est également efficace pour le traitement de la dépersonnalisation, un traitement médicamenteux pourrait également être nécessaire.

Dépersonnalisation: livres

Les livres seuls ne peuvent guérir mais une bonne lecture nous donne de précieux conseils qui peuvent toujours être utiles, même dans les meilleurs moments. C'est le cas de "Les 21 clés »par Elsa Punset, un texte agréable qui accompagne toutes sortes de processus de changement positif.

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